Le nerf sciatique est le nerf essentiellement le plus long du corps humain, s'étendant de le monde lombaire autant que la jambe. Lorsqu'il est irrité ou pilule, il pourrait probablement provoquer une douleur intense et de l'inconfort, un état communément souvent appelé sciatique. Dans cet article, nous explorerons les options de traitement du nerf sciatique par alléger la mal, favoriser la guérison et améliorer la norme de vie.
Repos et Évitement de l'Aggravation1. Repos : La première étape dans le traitement de la sciatique est de permettre au nerf de se reposer. Évitez les activités qui sollicitent l'articulation affectée.
2. Évitez les Mouvements Répétitifs : Si la sciatique est due à des actions répétitifs, essayez de atténuer ou de modifier ces actions pour réduire l'irritation du nerf sciatique.
Application de Chaleur ou de Froid
L'utilitaire de chaleur ou de froid peut aider à soulager la mal. Utilisez un coussin chauffant ou un sac de glace enveloppé dans un tissu pendant 15 à vingt minutes, plusieurs religions par jour, en opérer de ce qui soulage le plus haut votre mal.
Médicaments
1. Anti-inflammatoires Non Stéroïdiens (AINS) : Des médecine tels que l'ibuprofène ou le naproxène peuvent aider à réduire l'inflammation et la mal. Consultez un expert de la santé avant de les utiliser.
2. Médicaments Analgésiques : Les analgésiques en merchandising libre, tels que l'acétaminophène, peuvent aider à soulager la douleur.
Thérapie PhysiqueLa thérapie corporel est généralement recommandée pour la sciatique. Les professionnels d'une rééducation peuvent enseigner des entraînements de renforcement et d'étirement pour améliorer la mobilité et la stabilité de la région lombaire et de la hanche.
Injections de Corticostéroïdes
Dans quelques-uns des cas, des injections de corticostéroïdes peuvent être utilisées par réduire l'irritation autour du nerf sciatique et soulager la douleur. Elles sont administrées par connaissant de la santé.
Chiropratique et Ostéopathie
La chiropratique et l'ostéopathie sont des approches options alternatives qui peuvent être utilisées par traiter avec la sciatique en ajustant la colonne vertébrale et en soulageant la pression en ce qui concerne le nerf.
Prévention d'une Récurrence
Pour garder de côté de la récurrence d'une sciatique, vous devrez suivre les suggestions de traitement, de maintenir une bonne posture, de aider à faire de l'entraînement régulièrement pour renforcer les muscles de la région lombaire et de prendre des précautions pour éviter les actions qui peuvent étincelle la sciatique.
Conclusion
Le
Thérapie Shockwave à MontréAl du nerf sciatique vise à soulager la douleur, à réduire l'irritation et à favoriser la guérison. En suivant les recommandations hors de votre compétent d'une santé et en prenant des mesures pour prévenir la récurrence, vous pouvez retrouver votre mobilité et votre confort.
*Consultez toujours un expert de la santé pour évaluer et traiter la sciatique de méthode appropriée en opérer de votre scénario individuelle.*
