La mal sous le pied est une grief courante qui peut être causée par un large éventail de composants, allant des blessures aux affections médicales sous-jacentes. Cette mal peut avoir un effet sur la norme de vie d'une personne et limiter sa mobilité. Dans ce texte, nous examinerons les causes, les signes et les choix de remède par la mal en dessous le pied.
Causes Courantes
1. Fasciite Plantaire
- La fasciite plantaire est une irritation du fascia plantaire, le tissu conjonctif qui relie le talon aux orteils. Elle peut infliger une mal vive en dessous le talon, spécifiquement le matin après le réveil.
2. Éperon Calcanéen- Un éperon calcanéen est une excroissance osseuse qui se forme sur le talon en but de la tension excessive en ce qui concerne le fascia plantaire. Cela pourrait provoquer une mal intense en dessous le talon lors de la promenade ou de la course.
3. Métatarsalgie- La métatarsalgie est une affection caractérisée par une douleur dans la région des métatarses, les os situés à la base des orteils. Cela peut être attribuable à une stress excessive sur les têtes métatarsiennes due à une mauvaise posture ou à des chaussures inappropriées.
4. Neurome de Morton
- Le neurome de Morton est un épaississement des matériaux nerveux entre les orteils, généralement entre le troisième et le quatrième orteil. Cela peut provoquer une mal lancinante sous le pied et une sensation de brûlure.
Symptômes Associés
- Douleur vive ou lancinante en dessous le pied, habituellement localisée au talon ou à la moitié antérieure du pied.
- Douleur accrue lors d'une promenade, d'une course ou d'une pression sur la espace affectée.
- Sensation de picotement, de brûlure ou d'engourdissement dans la région touchée.
- Gonflement, rougeur ou sensibilité au toucher autour de la zone douloureuse.
Options de
Traitement et Prévention des Verrues Plantaires1. Repos et Glace- Reposez votre pied autant que possible et appliquez d'une glace sur la espace douloureuse pour réduire l'inflammation.
2. Étirements et Renforcements
- Effectuez des exercices d'étirement et de renforcement par les tissu musculaire du pied et d'une cheville par améliorer la souplesse et la stabilité.
3. Orthèses Plantaires
- Portez des semelles orthopédiques customisé par aider l'arche du pied et réduire la stress sur les zones douloureuses.
4. Médicaments
- Des médicament anti-inflammatoires peuvent être prescrits par soulager la douleur et l'inflammation.
5. Thérapie Physique- La thérapie corporel peut être recommandée par renforcer les muscles du pied et améliorer la mobilité.
En cas de douleur persistante sous le pied, c'peut être très important consulter connaissant de la santé, comme un podiatre ou un médecin, pour obtenir un pronostic correct et un plan de thérapie approprié.
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