Les cors plantaires sont un problème fréquent qui peut causer de l'inconfort et des douleurs aux pieds. Dans cet article, nous allons sonder pour ce qu'est un cor plantaire, les explications pour lesquelles il se forme, les symptômes qui l'accompagnent, et les méthodes par le traiter avec succès.
Qu'est-ce que c'est qu'un Cor Plantaire?Un cor plantaire, également identifié en dessous le identifier d'hyperkératose plantaire, est une espace de pores et peau épaissie et durcie qui se développe sur la plante du pied. Ces zones épaissies de peau sont susceptibles d'être causées par une contrainte excessive ou un frottement répété sur la peau, typiquement en but de chaussures dommage ajustées ou d'une marche anormale.
Causes des Cors Plantaires
Plusieurs composants peuvent contribuer à la coaching de cors plantaires,
Morton's neuroma notamment :
1. Chaussures InadéquatesLe port de baskets trop étroites, une quantité excessive de serrées ou mal ajustées pourrait provoquer des frictions excessives sur la plante du pied, ce qui peut aboutir la coaching de cors.
2. Anomalies d'une Marche
Une démarche anormale ou une stress inégale sur la plante du pied peuvent également contribuer à la formation de cors.
3. Activités à Fort Impact
Les actions qui mettent une contrainte importante sur les orteils, comme la course à pied, peuvent provoquer des cors plantaires.
4. Pieds Plats ou Arches Hautes
Les individus ayant des pieds plats ou des arches hautes sont plus susceptibles de développer des cors plantaires à cause de la attribution inégale du poids sur la plante du pied.
Symptômes des Cors PlantairesLes symptômes des cors plantaires peuvent varier en réaliser de leur gravité, cependant ils feraient incluent généralement :
- Douleur ou inconfort sous la plante du pied.
- Une espace de pores et peau épaissie et jaunâtre.
- Sensibilité accrue lorsque vous marchez ou appuyez sur la zone touchée.
- La coaching d'un noyau dur au milieu du cor.
Traitement des Cors PlantairesLe remède des cors plantaires peut être respectueux de l'environnement en suivant ces niveaux :
1. Modification des Chaussures
Portez des chaussures confortables et bien ajustées qui minimisent la pression sur la plante du pied.
2. Utilisation de Coussinets ou d'Orthèses
Des coussinets en gel ou des orthèses plantaires spécialement conçus peuvent aider à réduire la contrainte en ce qui concerne le cor.
3. Ramollir le Cor
Des bains de pied chauds et l'utilisation d'une pierre ponce peuvent aider à fondre la pores et peau épaissie du cor.
4. Consultation d'un Professionnel d'une Santé
Si les cors plantaires persistent ou deviennent douloureux, consultez un podiatre. Ils peuvent se débarrasser les cors de manière professionnelle et vous aussi conseiller sur la meilleure façon d'arrêter leur réapparition.
Prévention des Cors Plantaires
Pour éviter la formation de cors plantaires, souvenez-vous de tenir des baskets appropriées, d'utiliser des coussinets ou des orthèses que ce soit ou non essentiel, et de maintenir une bonne hygiène des ft.
En conclusion, les cors plantaires sont un problème courant, mais ils peuvent être gérés et prévenus sur les bonnes mesures. Si vous aussi souffrez de cors plantaires persistants ou douloureux,
Morton's neuroma: When does surgery become necessary? consultez un professionnel de la bien-être par un thérapie approprié.
Tarifs De Physiothérapie à Québec : Comprendre Les Coûts Des Services De Rééducation